il ya des jours où ma mère une routine est parfaite je me réveille tôt je prends un petit déjeuner équilibré et je fais du sport avec ma todo listes et mon énergie est allé jour le stress reprend le dessus la première chose que je fais c’est allé voir à quel point mon visage a gonflé compter le nombre de poils qui ont poussé et voir les effets du dérèglement hormonal j’ai choisi d’avancer et me battre j’ai choisi de chercher une solution après à une alimentation saine et naturelle je me lance dans une détoxe de 12 jours.
L’objectif nettoyer mon corps nettoyer mon organisme de préparer au ramadan françois hollande juge c’était drôle jours la finalité me sentir bien dans mon corps et dans ma tête voilà pour le point du jour bref bienvenue dans mon expérience daughters au bizarre de vous parler comme ça j’ai imprimé la liste de courses il ya dans le programme à ce moment quand je fais mes courses en général j’avais un grand prix je trouve quasiment tout ça correspond bien à mon âme et nouveaux objectifs à lui manque à nourrir son corps c’est aussi une ouverture d’esprit faire ses courses et faire les bons choix ça s’apprend mais c’est le premier pas vers un changement s’en rend pas compte ou encore plus que jamais cette expérience m’a fait comprendre que je deviens ce que je mange faire les bons soirs c’est choisir et donner à son corps ce qu’il a vraiment besoin avancer à son rythme et surtout écouter son corps bienvenue dans mon assiette wesh le retour de goût que je crois que c’est ma partie préférée
J’ai acheter des trucs avec plein de couleurs j’ai l’impression d’avoir acheté un arc-en-ciel et concorde à se transformer en arc-en-ciel j’achète tout ce dont j’ai besoin pour une semaine du premier joue au 6ème jour celle-ci premier jour j’avais besoin de fruits rouges donc j’ai pris deux barquettes de fraises et une barquette de framboises j’avais besoin d’un ananas donc il fallait un claude arena cela il est aussi gros que ma tête est aussi grand que matt et je vais devenir à l’as pas les 60 g de chou frisé est une première pour moi parce que j’en ai jamais mangé la le fait d’avoir une lisse à me perdre ça me fait découvrir des trucs que jamais testé qu’il fallait des bananes donc les prix des cabanes comme ça pas besoin de membres dont j’ai pris deux grosses mangue faille besoin de nantes donc peu de menthe de deux kiwis en trois oranges et de poires oui j’avais besoin de citron donc j’en ai pris à peu près 8 ensuite j’avais besoin d’épinards je les ai pris en vrac puisque c’étaient les moins chères a besoin également c’est du lait de coco j’en ai pris je prenais trop côte du haut du classement avec que sa vie n’était pas bien été en conserve et j’ai préféré prendre une brique comme ça pour moi si le lait de coco ça va être une première je connais l’autre coco j’aime ça mais le lait de coco
j’ai encore jamais vu au le total de mes cousins par la lente à la norme ça m’a fait un total de 33 54 et j’ai fais mes courses chez grands frais droit 54 pour une semaine entière de repas pour ça pour l’ages et oc je trouve que c’est pas mal je m’attendais à ce que ce soit un budget plus élevé donc 120 sam 5 combien on trouve que le fait d’avoir une alimentation avec plein de couleurs comme ça eh ben ça motive à bien manger le premier jour de tout changement sont toujours les plus patients ce qui est difficile c’est de continuer à rester motivé sur la durée changer son alimentation c’est changer son mode de vie pour ça la clé c’est l’organisation [Musique] bon ça donne trop envie zee quand tout est rangé à sa place j’ai mis les fruits dans deux paniers que je vais laisser à disposition est près de moi vraiment j’aime trouvant autant de couleurs le chou frisé le met au frigo ça je vais le laisser comme ça met au frigo monde et je vais le mettre aussi pareil à portée de main sas au frigo et là je les lave et au dernier moment avant de les consommer
je vais trop couvrir et met ça dans mon frigo d’esprit là pour le premier jour il est vraiment serein et motivés et le fait d’avoir fait mes courses dès le début d’avoir tout mis en place comme ça ça me motive encore plus j’avais la sensation d’être bien organisés et de bien commencer après une nuit de sommeil quelle est la première chose que tu donnes à tous quoi à chaque fois que j’évolue dans mon alimentation je prends une feuille et un stylo et je note chaque chose que je mange dans la journée pour y réfléchir et trouver des solutions mais que j’en apprends sur l’alimentation est plus celle de voir les bienfaits qu’il ya dans chaque fruit chaque légume le miel l’ex-rennais tout ce qui n’a jamais été transformé ceci est un petit chat sont aussi jusqu’à si j’ai déjà fait ça soit je pense pas oui aujourd’hui je me sens un peu fatigué j’ai une baisse d’énergie cette nuit j’ai mal dormi dans mon projet avec tout c’était une usine passé car j’ai pas faim je ressens pas encore la fin une fois que
j’aurai terminé on se met aussi du jour j’aurai pas faillir à chaque fois déterminer un smoothie j’ai pas parce qu’en fait c’est énorme et une fois que c’est l’abus battait cahiers au niveau du goût je m’attendais à ce qu’on ressente plus le goût des légumes on ne ressent pas du tout le goût et du spray par les bananes et la poire et la pomme grave l’impression d’être dans un confessionnal de secret story la maison d’être aussi bref aussi ce que j’ai décidé de faire aujourd’hui c’est de pas me qui scandales en europe at elle m’a dit que les cosmétiques en général y allant de paire super perturbateur endocrinien et que c’était pas forcément idéal pour le pour le dérèglement hormonal du coup essayé pendant cette détox la de pas trop maquillée et en général de changer mon maquillage
je lui dis que ça clairement je n’étais pas prête à faire ça et que le jour où je ferai ça je serais vraiment à un niveau de ouf et je pense que je le ferai jamais honnêtement je pense que je le ferai jamais je ne marque pas tous les jours en vrai mais quand je me maquille mettre beaucoup je mets beaucoup de produits chez pas le genre d’homme est juste un fond de teint en saintonge hors jeu mais vraiment la dose j’aime trop de maquillage mais là j’ai aujourd’hui je me suis dit je vais faire un effort je pas maquillée je vais rester peau comme sa peau nue on va dire et j’avoue que c’est un peu difficile pour moi maintenant alors que d’habitude je m’en fous complètement d’être maquillée ou pas maquillée en vidéo sur youtube sur install un pour tous mais là en fait avec le déroulement hommage et plus de boutons j’ai plus de poils et ça c’est un complexe qu’il a un train qui était en train de naître et puis je ferai tout pour régler ben voilà avec la détox par exemple mais j’avoue que c’est pas pareil c’est pas comme d’habitude du coup je dois mes piles et un peu plus souvent enfin beaucoup souvent airs le jour où je me réveille avec des crocs bouton bas c’est un peu complexe ans j’ai plus envie de marquer que d’habitude et je me suis dit que c’est pas grave je vais accepter mon nouveau visage comme ça et puis ça fait partie de la vie d’une femme de voir son corps changer parfois où son visage plus important c’est de tout mettre en oeuvre pour se sentir bien dans son corps et donc là bas ça passe par l’alimentation je sors d’une pièce de deux heures j’étais complètement fatigué j’avais trop mal et est de ce fait trop fatigué donc j’ai été remis à demain pour le jour 3 [Musique] et
oui c’est bilan du jour comme d’hab comment je me sens bien dans ma tête et dans mon corps et au niveau de la fin me sens hyper bien là je me sens vraiment détendue par contre hier soir c’était vraiment dur franchement la forte stature j’étais en train de me dire ok rappelle toi pourquoi tu fais ça tu t’es lancé là dedans c’est pour ton bien c’est pour tout organisme c’est pour te faire du bien au corps dont il cita fin ça fait partie du processus avant je me suis rendu compte que si j’avais toujours des troubles alimentaires ou quelqu’un qui a des troubles alimentaires je pense que c’est donc détox ça peut être très dur à faire faut vraiment la faire en te disant je la fais pour mon organique j’ai fait pour mon corps pour me faire du bien à mon corps et ma tête et non pas pour perdre du poids sinon tu vas vite craqué et certes la part du poids si tu craques passée par là mais par ci par là mais ton corps jeu n’a pas bénéficié de tous les bienfaits parce que je veux dire dont il est si lent par rapport à mon corps c’est que j’ai des boutons là j’ai des boutons qui sont sortis ici aussi et là donc apparemment c’est normal que je m’inquiète pas main peut aller bien mais de toute façon comparé à quelques semaines planche à billets pourrait claquer au sol aux mourants tout ce que tu veux voilà pour le petit point du jour dans le le truc dans lequel je suis je me sens en forme je me sens machine et là je commence vraiment à me sentir en pleine forme hâte d’être à demain mais essayez de faire une séance d’un programme s’appelle insanity brossé un américain car 21 c qui fait des séances de sport hyper hyper intense
moi c’est mon frère qui me l’a envoyé j’avais déjà essayé mais c’est vraiment trop dur du coup là je me sens plus en forme donc je vais le faire donc ça fait pas mal de temps que j’ai reprise par très régulièrement je vais me lancer un défi de le faire pendant tout le mois du ramadan puisque je pense pas que les salles de sport sont ouvertes et je commence maintenant pendant la détox aujourd’hui pour la première séance on voir combien de temps je tire 1 [Musique] mais les 30 secondes de pause entre jacques exercice je compte sur vous suffit pas c’était drôle jours c’est trop difficile jour 4 aujourd’hui j’ai du mal à filmer jour quatre jours quatre le fait de voir mon visage changer de voir des poissons comme ça sortir j’ai jamais eue d’acné de toute ma vie et jamais d’acné ça va c’est trois boutons d’acné
c’est pire mais j’ai pas envie de me maquiller l’épreuve de de faire du mal à ma poule aller pas envie d’essayer d’avoir tous les bienfaits de la détox du coup je peux marquer je vais rester comme ça mais en gros dans cette vidéo tu m’auras vraiment vu sont tous les jours mais toujours aussi motivés et là je me suis motivé à faire du sport donc je la joie [Musique] wesh wesh en pleine poire la question de l’interview de l’habitude est-ce que j’ai faim et bah là je sens vraiment que mon estomac il sert et précis j’ai pas très fin et j’ai l’impression que j’en ressens bien les effets par contre un truc pas de pause caca vous avez un truc un peu gênant quand je pense à lui dans le programme il ya un moment où on fait des effets secondaires angie que tu peux risque plus d’être constipé et ben là c’est un petit peu moins qu’à tu vois on passe alors voilà j’ai fait donc voyons voir dans le souci du jour que nous promettent ils renforcent le système immunitaire améliore le temps j’ai d’autres fruits rouges parce que j’aime trop les fruits rouges
elle valoir des finales déclare frais des graines de lin dans un petit bocal en verre qui te donne envie de limoges a aucun goût avant tout il faut lier moudre et moi j’ai pas de faux de l’eau de coco il faut deux grosses deux oranges plus un fruit ou un verre d’eau des épinards du chou frisé que le chou frisé voilà bref je l’art tout je coupe tout je mixe donc c’est un truc entre nous avec ça je mâche y ait des fraises voilà ses prix bon aujourd’hui c’est la fête je vais être offert ma star et je vais vers ses salades d’en haut il ya encore des méfaits c’était du thé en fait j’aime bien ça démonte ouais je suis présente maintenant on va prendre le smoothie et le verre et on va aller à intéresse j’attends pioche un papillon s’est installé ici le chant des oiseaux ces mystérieux on se retrouve dans le confessionnal après cette petite recette la droite et la maison peut-être aussi d’éléments de secret je me sens bien je me sens apaisé je me sens beaucoup plus calme que d’habitude non vraiment d’un jour à l’autre parce qu’il étape à l’autre un peu comme une pure pas une détox fait sa porte bien son nom il ya autant d’effets dans l’état d’esprit que sur le corps le soir l’intérieur du corps ou ce qu’il sort de ton corps que des effets mais aussi des déchets beaucoup sur un côté des primes et un côté super énergique parce que tu te rends compte que ce que tu apportes à ton corps à l’intérieur de toi ça va avoir des effets sur ta bien le dire tu es vraiment ce que tu manges j’en suis persuadée de ça mais là c’est encore pire le fait de manger mal tous les jours est ce que tu vas manger ça va même indifférence et et choix de vie parce que ce que tu manges ça va avoir un impact surtout en état d’esprit est forcément par un état d’esprit au top dalle mort a été bien tu vas être plus productives et cheveux rasés des plaintes faisant tapis cow si tu manges mal et que ça engendre genre le fait que tu sois déprimé pas bien ou pas en forme pour faire des choses bâtard conclura pas les choses que tu as mais que tu joues tu aurais pu faire remplir si tu avais une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie.
tu apprennes fois que je fais une des notes et je pense que j’en ai jamais pu faire avant parce que j’avais pas le même état d’esprit en train bien aimé cette expérience plus les jours passent et plus la bien et je pense que c’est quelque chose que je ferai plusieurs fois dans ma vie georges terrey se faire un truc une fois par an en europe et avait dit que c’était bien de le faire à l’âge de 30 ans je pense que tous les ans maintenant je vais par une détox un moment quand même servi un deuxième verre interview dans la maison des soucis état d’esprit bref je suis une barre entre aussi en attendant un ch’ti à demain pour une saison jours aujourd’hui c’est le sixième jour après six jours il est temps de faire un petit bilan mais avant ça faut qu’on monte un peu en arrière et que je te parle de moi ça c’est moi il ya deux ans j’ai décidé de perdre du poids j’ai misé sur une alimentation saine j’ai travaillé sur mon corps et mon esprit j’ai réussi à stabiliser jusqu’à il ya quelques temps je me fasse un thé règlement hormonal j’ai décidé de me battre de continuer à faire du sport et je me suis lancé dans celle des tox faisait deux mois que la perte de poids était plus difficile que d’habitude alors à mi chemin le résultat c’est quoi [Musique] je c’est le septième jour d’hostilités djouzi petit bilan aujourd’hui je suis en pleine eau wesh ces jours ci vous on partage cette expérience ensemble au delà de la part de poids j’ai eu beaucoup d’autres effets que tu as vu offrir au fur et à mesure des jours concernant mon corps et mon état d’esprit je me sens beaucoup mieux dans ma peau physiquement je me sens dégonfler les boutons sont passés avant de tout l’été j’ai quand même quelques points à te donner de la continuité de la détox sortir de la baie toc c’est aussi important que la noce je peux pas faire une école sa vasque de fruits et d’aliments vivant est repassé à une alimentation super industriel sortir de l’habitacle c’est aussi important il ya deux manières de faire cette étoffe ce que j’ai fait il ya une manière dont tu manges tu ne prends que des smoothies tous les jours avec des collations et y’avait manière dont tu prends tes smoothie plus un repas mois pour les prochains jours je vais passer à la deuxième version nous ça ça me permettra aussi de sortir de lights en dessous ça va être une bonne solution et c’est ce que j’ai décidé de faire je lançais dans cette époque après avoir consulté mon europe at on annoncé me diriger vers des ducks à base d’aliments crus à base d’aliments sains pour essaimer régler normalement le but jean détox cette étoile est un organisme et libérer des toxines et ça ça facilite la perte de poids et ça je te pour toute chose qui va concerner le corps la santé l’alimentation je te conseille de diriger vers un professionnel de la santé –
tu te partage mon expérience avec mon corps mon vécu donc garde en tête qu’on n’est pas tous et toutes pareilles voilà c’est pas un truc important que je devais dire non non ça c’est devis pour la suite comment ça se passe hélas encore six jours de lightbox et je vais très partagés sur sa g de la même façon que j’ai à partager ici sur youtube au jour le jour je te partage mon expérience instaurant cette fois donc rouge en mentionnant que le moins stage juste là bref je crois que c’est tout dit si tu as des questions sur mon expérience peu importe que ces lettres posément aux commentaires je me ferai un plaisir de te répondre si tu as des questions que je veux poser à une europe le site us ou d’un dérèglement hormonal ou autre chose en tant que femme je te mets crée le lien demain leurs pattes en bavent infos sur instagram
je peux lui poser les questions et dure que tu viens de ma part que tu m’as vu que tu as des questions elle sera très bon d’autres répondent je te mettrai le lien de la détox que j’ai suivi et du instagram l’événement qui soignent ou tu trouvera plus d’information sur l’alimentation qui aliment apporte quoi à ton corps et des informations sur la netbox bref en attendant relation soit toi pour voir la suite de l’expérience le douzième jour de la laideur ce mercredi prochain ça m’a vraiment fait plaisir de partager cette expérience avec toi j’ai hâte de partager la suite j’espère que ça qu’on suivra pas importer objectif peu importe ton point sache que tu es la seule personne qui puisse changer ton corps tu es la seule personne qui puisse créer ton propre déclic et afin de thé objectif bref avant toi ma chaîne rejoint sur instagram bisou à la prochaine vidéo
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